早上空腹喝
减肥期间早上起床后可以空腹喝一杯芹菜汁,芹菜汁中含有丰富的膳食纤维、以及钾元素,食用后能促进肠胃蠕动,加速身体水湿代谢,从而能促进体内垃圾毒素以及代谢产物的排出,对减肥十分有好处。
饭前喝
吃饭前也可以适量喝一点芹菜汁,芹菜汁中的膳食纤维成分能起到较好的饱腹感,这样能减少正餐时其他高热量食物的摄入,从而达到减肥的效果。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]