1、新鲜的柠檬水
柠檬水适合所有的人饮用,尤其是在早晨起床后。柠檬水可以帮助排除身体的毒素,并且提高你的免疫力,帮助皮肤美白。
2、可以饮用绿茶
绿茶可以消除油脂,帮助消化,所以很多减肥的女性也很爱喝绿茶。冷、热的绿茶皆适用,但饮用时记住不要加糖。绿茶除了可以帮助减肥之外,也可防癌。
3、可饮用普洱茶
虽然普洱茶有一种特殊的味道,很多人都无法接受,但它确实有帮助减肥的功效。你可以在饭后饮用一杯普洱茶,除了可以减肥之外,也可帮助消化代谢。
4、蜂蜜加上生姜
蜂蜜加上生姜冲泡之后,可以帮助提高新陈代谢,减去多余的重量。冲泡时,在水中加入1匙的蜂蜜和1匙的生姜汁,一天饮用2次。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]