分多点时间给座厕

女生每天早上都「赶头赶命」，晚上宁愿花时间敷面膜也不愿坐在马桶上等如厕，这样很难培养出固定的排便时间。

不如每天花多点时间在洗手间内培养如厕情绪，便可以为自己带来清宿便的机会。