根据美国华盛顿大学医学院的研究指出,肠内的细菌可分为「肥菌」和「瘦菌」,「肥菌」即是厚壁菌门,「瘦菌」即是拟杆菌门。
所以很多所谓天生瘦的人,就是体内的瘦菌比肥人多。
不过我们也可以透过吃含有瘦菌食物,来帮助增加瘦菌数量,从而达到瘦身效果。
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