健脾祛湿的食物。
对于女性湿热体质来说,平时在生活中可以适当地多吃一些具有健脾祛湿、利尿消肿作用的食物,比如红豆、薏米、茯苓、山药等,而且这些食物还能起到一定的美容养颜作用。
其次对于湿热体质的女性来说,在生活中也要避免食用辛辣刺激、油腻甜腻的食物,避免抽烟、喝酒等不良习惯,作息、饮食上都要保持规律,同时也要适当地进行运动来促进体内湿气的排出。
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