荸荠的热量不高。
100克荸荠中热量大概是61大卡。
在蔬果热量中属于中间程度,适当食用并不会引起发胖,荸荠是甜味,有些人不爱吃甜食,所以,吃多了也会腻味,不用担心因为吃荸荠而引起发胖。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]