丰胸第三招：胸部外扩收拢式

1. 双臂移到胸前，两个手掌合拢。

2. 吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘程度展开。

3. 贯串连接2的姿势，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感想有拉力，宛如上身的前后和胸部被拉伸开的觉得，贯串连接10秒后放松身体。重复5次，拢胸效果很是明显。