1、规律饮食
胃寒患者平时饮食应规律,定时定量,不要暴饮暴食,暴饮暴食会加重肠胃的负担,引发或加重原本肠胃不适症状。
2、避免进食刺激性食物
如:酒制品、咖啡、大蒜、花椒等,这类食物易刺激胃肠粘膜,影响胃粘膜细胞的修复,引发或加重胃痛、胃肠不适症状。
3、避免进食生冷、寒凉食品
如冰镇饮料、西瓜、柚子、橙子等凉性水果等,这类寒凉食物易刺激胃肠,引发胃肠痉挛,加重胃痛、胃部寒凉等不适。
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