铁皮石斛和三七的功效

滋阴清热

铁皮石斛具有滋肾阴，降虚火的功效，可以用于治疗肾阴亏虚所致的视物不清，腰膝酸软、阴虚火旺、骨蒸潮热等症，其中新鲜的铁皮石斛还可以适用于小儿发热、目赤肿痛、牙龈肿痛等症。

养胃生津

铁皮石斛具有益胃阴，生津液的功效，可以补充人体血、津、精、液等，可以促进胃肠道分泌，增强肠胃蠕动，促进肠胃消化，软化大便，缓解便秘症状，其中的有效成分还可以抑制幽门螺旋杆菌，辅助治疗浅表性胃炎，十二指肠溃疡等消化道疾病。

明亮眼睛

中医认为肾为目之主，肾精的衰弱关系到视力的强弱，铁皮石斛具有补益肾精的功效，且其中的有效成分还可以帮助防治老年人白内障、保护少儿视力等。

消肿止痛

中医认为三七具有散瘀、定痛等功效，可以帮助散瘀血，缓解疼痛，对于跌打损伤，劳肿疼痛、无名肿痛等均有较好的缓解作用。

护肝降脂

铁皮石斛可以滋养肝阴，护肝利胆，其中的有效成分可以帮助促进人体的血液循环，降低血液中胆固醇和甘油三脂的含量；三七中三七皂甙等成分可以促进血液循环，降低血管阻力，所以铁皮石斛和三七对于降低血脂都有一定的帮助作用。

延缓衰老

铁皮石斛中的有效成分可以帮助降低机体氧化功能，抑制氧化反应，清除自由基；三七中含有黄酮类物质，能帮助促进血液循环，加快体内的新陈代谢，增加肌肤的抵抗力，抵抗体内的自由基，所以铁皮石斛和三七均具有延缓衰老的功效。

保护心脑血管

铁皮石斛中的有效成分可以改善心肌营养，疏通心脑血管；三七具有活血化瘀的功效，可以帮助扩张心脑血管，溶解血管内的血栓，改善微循环，维持血管畅通，所以铁皮石斛和三七均具有一定的保护心脑血管的作用。

提高免疫力

铁皮石斛中含有多糖类物质，可以帮助增强人体各免疫细胞的免疫功能；三七内含有丰富的黄酮类物质，这类物质可以增加免疫细胞的功能，帮助细胞抵御细菌和病菌的侵袭，所以铁皮石斛和三七均具有一定的提高人体免疫力的作用。