汗蒸多久一次为宜

汗蒸一般1周1次，不要超过2次为宜。

适量的汗蒸能帮助加快身体排毒，促进新陈代谢，有效美容减肥。另外生活压力大的人可以通过汗蒸来帮助降压安神，改善身体劳损等等。