血糖高吃芡实的注意事项

1.不宜过量食用。

芡实里面含有较多的淀粉，过量食用容易造成血糖升高，而且芡实不易消化，过量食用易造成肠胃不适。

2.不宜长期食用。

芡实有补肾固精、健脾止泻的功效，糖尿病患者出现泄泻、尿频、遗精等症状，可以食用芡实缓解病症。糖尿病患者不宜长期过量食用芡实，以防血糖升高。

3.不宜添加含糖量高的食物。

芡实味甘涩，糖尿病患者食用时不宜添加白糖、蜂蜜等含糖量高的食物，以防血糖升高。