根据情况看。
玉米作为一种粗粮,食用后可以提供很强的饱腹感,有利于控制后续的食物摄入,并且和香蕉中都含有比较丰富的膳食纤维,食用后可以有效促进肠道蠕动,从而达到改善便秘,加快人体脂肪代谢速度的作用,所以玉米和香蕉一起吃对减肥来说是有一定作用的。
但到底能不呢个起到减肥效果,主要和每个人的饮食习惯、运动习惯相关,因为人体要是没有持续保持好的饮食习惯和运动习惯,那么单纯吃玉米和香蕉,也是不能减肥的。
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