全脂酸奶是能减肥的。
酸奶之所以能减肥,是因为喝酸奶能促进肠道的蠕动,让那些堆积在肠道内的垃圾可以顺利的排出体外,这样的话,肠道吸收的脂肪就会变少,减少了脂肪在体内的堆积,那么体重也会随之降下来。
此外,酸奶中含有多种益生菌,这些菌类能让肠道内的菌群保持平衡,可以起到改善肠道功能的作用,对减肥也是有帮助的。
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