人体每天消耗多少热量

一个人每天消耗多少热量跟本身基础代谢消耗的热量和活动所消耗的热量相关，基础代谢的热量消耗与每个个体的身高、体重、年龄、性别的差异相关。

人体基础代谢的需要基本热量简单算法：

女子：基本热量（大卡）=体重(斤）x 9

男子：基本热量（大卡）=体重(斤）x 10

一个正常成人每天至少要消耗1500大卡左右热量来维持身体机能。