减肥不建议吃。
要知道粽子主要是由糯米制成的,而糯米属于一种高淀粉食物,黏度很高,难消化,过量食用容易转化为脂肪储存在人体中,从而可能会导致人体发胖。
其次就是粽子的热量并不低,减肥中的人群需要控制饮食热量,吃粽子是不利于减肥的,所以减肥中的人群不建议吃粽子。
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