工作后发胖怎么办呢？

1. 午休时间，吃完饭可以在工作单位附近溜达半小时。

2. 上班或回家时可以提前2站下车，快步走到目的地。

3. 用爬楼梯代替坐电梯，不过要考虑自身的膝盖情况，量力而行。

4. 其实做家务也是不错的锻炼，扫扫地，擦擦地，不仅锻炼身体还可以使环境更好。