出汗和减肥并不是对等的关系,也就是说即使出汗多也并不一定减肥,相反不出汗也是可以减肥的。
事实上,出汗减肥一直是减肥过程中非常常见的一个误区。因为减肥的关键并不在于出汗,而是在于人体摄入和消耗能量的平衡关系。
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