除了有上火风险外,还可能出现以下不良现象:
腹泻
哈密瓜性寒,水分多,糖分高,食用过量后体内会有高渗透的现象,当肠胃细胞吸收水分的作用小于糖分的渗透压,多余的水分被糖吸收排出体外,就会引发腹泻,加上寒性食物的刺激,更容易出现腹泻情况。
发胖
哈密瓜虽然热量不算高,但是其中糖分占比是较大的,如果进食过多的哈密瓜,但是没有通过多余的运动锻炼将哈密瓜中的糖分热量消耗的话,那么很有可能出现内热增加发胖的现象。
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