影响吸收
摄取氨基酸过量,会造成营养浪费,氨基素属于高蛋白饮食,消化道不能有效吸收这些多余的营养物质,易加重机体肠胃负担,引起肠胃不适。
引起肥胖
氨基酸过量补充,一小部分会吸收利用,合成机体所需的蛋白质和多肽,剩余的氨基酸会通过其他转化途径转化为糖类和脂质,经常这样盲目补充易造成肥胖。
引发糖尿病
氨基酸有调节血糖的作用,适量摄取富含蛋白质的食物,可以有效改善糖尿病,但是过量的摄取氨基酸,机体长期处于高蛋白质饮食条件下,则会增高糖尿病的发生率。
增加肾负担
氨基素补充过量,机体不能完全吸收利用,剩余的氨基酸需要分解代谢,排出体外,将这些代谢废物排出体外,会增加肾脏等排泄系统的负担,严重导致肾脏疾病。
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