怎么用保鲜膜瘦腿

第一步：使用这种方法减大腿，一定要先沐浴，在沐浴的时候可以用双手按摩大腿，可以用双拳轻轻的敲打腿的外部，然后，用双手揉搓大腿和小腿，然后放松腿部的肌肉。

第二步：在沐浴之后，在大腿处涂抹上能够分解脂肪的凝胶，然后用绷带将大腿包裹住，在绷带的外面涂抹上冷冻液，这样坚持４５分钟左右取下绷带。

第三步：用保鲜膜将大腿包住，因为保鲜膜不是很透气，大腿部会感觉较热，这样可以促进大腿部的排汗，可以促进腿部的脂肪分解。

第四部：保鲜膜拆开之后，可以进行一些瘦腿的运动，最简单是先站立，双脚分开和肩膀的宽度一致，然后将腰弯下，用双手去触碰自己的脚后跟，刚开始可能触碰不到，但是多练习是可以做到的。