杨梅核吞下去有什么好处

可以促进肠胃的蠕动。

杨梅核是杨梅的种子，其中含有较多的纤维素，食用后不仅能够刺激肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，而且还能够吸收肠道内的水分，增加粪便的体积，因此对于人体来说具有润肠通便的作用。

但杨梅核毕竟不能被人体消化吸收，如果食用过多的话也同样会对人体肠胃造成较大的负担，不利于身体的健康。