怎么样减少吸入灰尘

戴防尘口罩

尘肺有很明显的职业偏向，教师个建筑工人、煤矿工人等是尘肺的高发人群。教师可以改用墨水笔板书，减少使用粉笔。建筑工人、煤矿工人则一定要佩戴防尘口罩。

清洗鼻子

在灰尘较多的地方不吸鼻子，只擤鼻子。回家后及时用温水清洗残余在鼻腔中的灰尘。

常吃猪血、黑木耳

黑木耳和猪血都是流传已久的清肺食物，经常接触灰尘的人可以多多食用。