饭后1小时后泡脚或者是睡觉前泡脚,对身体的好处诸多:
驱寒暖身
脚部是远离心脏的位置,很容易因为血液循环不畅出现脚部冰凉的情况,通过泡脚,能够较快血液循环,脚部血流量增加,帮助有效缓解脚部冰凉,温暖身体。
促进睡眠
睡觉前泡脚能够有效缓解身体的疲劳感,舒缓紧张的神经,促进气血的运行,更好的提高睡眠质量。入睡困难的朋友也可以通过泡脚快速入睡。
增强抵抗力
如果是早饭后泡脚的话可以使人神清气爽;中午饭后泡脚可以缓解上午的疲劳,提高下午的工作效率;晚上睡前泡脚能够补肾。总之饭后泡脚能够帮助调整身体状态,提高抵抗力。
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