建议8-10克。
药用石斛剂量一般是干石斛6-12克,鲜石斛15-30克,若一般人群用石斛养生保健的话,建议用药用剂量最小数量是比较安全的,因此泡水建议干石斛6克或鲜石斛15克,如果是要用石斛来炖汤的话,其炖汤加的水会比泡水量要多一些,因此石斛的量也可以多加一些,建议石斛炖汤放6-10克,这样炖汤所发挥的效果会好一些。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]