月经前期,睡眠不足,睡眠质量不好,枕头垫的太低,血液循环不佳等引起的眼睛水肿建议平时多按摩眼部,促进血液循环,保证充足睡眠,多吃补血活血食物,多吃富含维A与维B的食物,如胡萝卜,番茄,马铃薯,豆类,动物肝脏等。
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