怎么样饮食才不会伤害脾胃

第一保持正常的饮食规律非常重要。

临床上，很多人就是因为工作太忙了，该进餐的时候没进餐，该休息的时候没休息，就导致整个脾胃功能的节奏紊乱，紊乱之后会影响脾胃功能的受损，这是第一个，规律进餐是最重要的一个原则，就不要等到肚子很饿的时候，你才去吃，这个影响是非常大的。

第二就不要吃过度辛辣，或者过度寒凉的食品，这些都容易导致脾胃功能受损。