哪些行为最伤脾胃

第一个是饮食，吃寒凉、生冷的食物；第二个就是长期贪凉的，特别是夏天在空调房里面贪凉，贪图一时之快；第三个就是剧烈运动过后，毛孔疏松，疏松之后排汗太多，也容易导致脾气虚，中气虚弱、不足的表现。