1、早上空腹食用
蜂巢蜜也是蜂蜜的一种,生活中所有的蜂制品都适合在早上空腹食用,蜂巢蜜更是如此,在早上空腹食用可有效的帮助清除宿便,排出毒素,保健养生效果极好,并且这时候蜂巢蜜中的糖分可被及时运用,提神醒脑,避免肥胖。
2、三餐之间食用
蜂巢蜜中含有大量的糖分,并且都属于比较容易消化吸收的单糖,在三餐之间,身体内的能量被大量的消耗,这时食用蜂巢蜜可起到补充之效,增加脑活力,提高工作学习效率,同时也可避免肥胖。
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