芝士减肥可以吃吗？

其实不建议吃，因为芝士的热量还是很高的，和一般的米饭相比，大大超过米饭的热量。

奶酪是高蛋白质的食物，因此它需要更多的营养素来达到加快代谢，因此更有益于帮助人体减肥。虽然说鱼肉类也有高蛋白质，但是同摄入量来看，奶酪还是更优一点。