女人吃芒果的好处

润肠通便

芒果中含有丰富的水分和纤维素，能促进胃肠道蠕动和软化粪便，而且芒果性凉，适量食用有助于增加肠道的滑利性，从而有助于清肠胃，促进排便，防止便秘。

美容养颜

芒果中含有较为丰富的维生素C，其有较强的抗氧化能力，适量食用能改善因自由基而导致的色素沉积，适量食用芒果还有一定的抗氧化、抗衰老的作用。