建议不超过5颗。
虽然姑娘果的营养价值较高,但是任何食物吃多了都会对人体健康产生不利的影响,因此一般建议成年人每天吃5-8颗姑娘果即可。
而相对于成年人来说,儿童的肠胃功能相对比较虚弱,所以对于儿童来说,吃姑娘果的量最好一天不要超过5颗,以免对肠胃造成较大的负担,影响到身体健康。
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