用按摩槌敲打刺激魂门穴,或用手指指腹以顺时针方向点按本穴,力度以产生局部有酸胀感觉为宜,每次1-3分钟,每日按摩2-3次。
长期坚持按摩,能有效缓解胸胁痛,对肝胆进行很好的保养;此外,还可调节烦躁,焦虑等不良情绪。
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