可以。
在减肥期间是可以吃豆芽的,一方面是因为无论是黄豆芽还是绿豆芽的热量,在蔬菜中属于热量低的。另一方面是因为豆芽中的脂肪含量较低,还含有丰富的纤维素,能够促进肠胃蠕动,帮助食物的消化与吸收,但是需要注意的是食用的用量不宜过多,以免出现肥胖的可能性,一般建议减肥期间食用豆芽在150-200g。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]