3-5个即可。
生蚝是常见的海鲜类食物,味道清淡可口,营养价值高,在日常食用生蚝的时候,吃3-5个即可,过量食用会造成能量蓄积,反而不利于身体健康,对于一些肠胃不是很好的人群来说,过多食用生蚝还会引起消化不适,引起腹泻等症状,建议每次少量食用,若是养护身体的话可以长期定量食用。
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