红豆薏米水主要是由红豆和薏米制成的,其中的营养比较丰富,适量喝具有一定养血、美白、清热排毒等作用,对于正常人体来说,晚上也是可以适量喝的。
但要注意不能过量,首先红豆薏米水具有利水性,晚上上厕所比较频繁,这样很容易影响睡眠;其次红豆薏米水中的膳食纤维素等含量比较高,过量喝容易加重肠胃负担,加上晚上肠胃代谢比较慢,容易导致腹痛、腹泻等不适症状发生,因此晚上不建议过量喝红豆薏米水。
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