适合适量吃。
相对于其它鱼类来说,巴沙鱼的刺是比较少的,食用后不容易出现被卡到的情况,而且巴沙鱼中也含有十分丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,食用之后可以为人体补充多种营养元素,所以对于小孩来说,适量地吃一些巴沙鱼的话是有助于生长发育的。
但是现在市面上也有一些巴沙鱼的质量是不合格的,这类巴沙鱼中含有较多的磷酸盐,食用后会影响到人体对钙的吸收,因此在购买巴沙鱼的时候一定要去正规的超市购买。
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