孕妇怎么样吃黑枸杞比较好

黑枸杞蒸鸡蛋

原料

黑枸杞、鸡蛋、调料。

做法

1.将黑枸杞洗净，控干，鸡蛋连壳洗净。

2.擦干水分，黑枸杞、鸡蛋一起放入锅中。

3.加入适量清水，置火上煮10分钟。

4.取出鸡蛋剥去蛋壳，放入碗中。

5.将鸡蛋切开，放入黑枸杞即可。

清蒸黑枸杞虾

材料：

沙虾200克、黑枸杞15-20粒、葱1棵、姜3片。

做法：

1.葱洗净、切段，姜去皮、切片。

2.沙虾洗净，去除须角，并且挑除肠泥，洗净沥干备用。

3.沙虾分别排入深盘中，每只虾子不可重叠，撒上黑枸杞，铺上葱段、姜片。

4.蒸锅中倒入2杯水大火煮开，放入排好黑枸杞虾的蒸盘，隔水蒸5-7分钟即可熄火端出。