睡觉时间过长

过长时间的睡眠时间中，由于肌肉放松，血液回流受阻，体内酸性物质堆积，不能及时的排出体内，会导致醒来时出现酸痛的感觉。

所以睡觉时间也是要控制好，不宜过长时间的睡觉。