自我按摩疏通大肠经

将左手自然下垂，用右手敲左臂，一敲就是大肠经，敲时有酸胀的感觉敲到曲池穴时多敲一会，曲池就在大肠经上肘横纹尽头的地方，敲几分钟后换手。