黑枸杞怎么样吃可以补肾

海马黑枸杞酒

材料

海马1对，黑枸杞30克，白酒1斤。

做法

1.将上述2味药浸于白酒中，密封。

2.置阴凉处，2周后即可。

3.每日1次，睡前温服1小杯。

黑枸杞炖羊肉

原料

羊肉1公斤，黑枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量。

做法

1.将羊肉洗净，切块，让入锅中。

2.倒入清水用武火煮沸，炖烂熟。

3.关火，加入黑枸杞，焖盖5分钟。

4.放入调味品，搅匀即可。