一天吃几个生蚝好

建议一天吃1-3个左右即可。

适量吃生蚝具有一定可以帮助增强免疫力，对人体健康具有一定好处，一般来说建议人体一天吃1-3个左右的生蚝，用来满足自身营养需求即可，避免食用过量加重自身肠胃负担。