西红柿炒鸡蛋一天吃多少

建议一天吃300-400克左右即可。

西红柿炒鸡蛋属于一种平性的食材，其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、脂肪以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量食用对人体的健康具有一定好处，一般建议一天吃300-400克左右的西红柿炒鸡蛋即可。