减肥每天吃多少鸡胸肉

建议每天吃50-75g左右即可。

鸡胸肉对人体健康具有一定促进作用，但同时也要注意食用量，要是食用量很多，那么就算鸡胸肉的热量以及脂肪含量不高，那么也还是具有发胖的可能的，所以一般建议减肥一天食用50-75克左右的鸡胸肉，满足人体日常的能量需求即可。