怎么减肥比较好

一般来说只依靠控制饮食减肥是没有很大效果的，因为导致人体肥胖的因素有很多，不规律的作息以及不进行运动都会导致人体发胖，因此想要减肥效果好，那么除了控制饮食，还需要适当进行运动并且保持规律的作息才行，这样减肥的效果才会好。