秋葵怎么做减肥餐

凉拌秋葵

1. 先将秋葵洗净，去蒂。

2. 然后准备芥末、耗油、生抽、糖、麻油，放入碗中搅拌均匀。

3. 之后锅中放水烧开，放入盐和植物油，秋卓说2-3分钟后捞出。

4. 随后秋葵过冷河，保持脆嫩。

5. 最后淋上酱汁即可。