龙眼和荔枝哪一个上火

都会上火。

上火属于中医热证范畴，主要是由于人体阴阳失衡、内火旺盛所引起的，而龙眼和荔枝都是温性的水果，而且其中都含有大量糖分，食用后可以产生较大的热能，因此龙眼和荔枝食用过多时，都容易引起上火症状，建议人群在吃这两种食物的时候注意用量。