橙子减肥一天吃多少合适

建议一天吃1个左右即可。

橙子减肥建议一天吃一个左右，用来满足自身的营养需求即可，食用过量不仅可能会导致人体发胖，不利于人体减肥，反而可能会加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状，对人体的健康造成伤害。