生活中对于过度肥胖的患者来说,少吃不运动也是可以起到减肥效果的,但一般不提倡这种做法,这种做法不健康,长期下来对人体健康有害。
一般想要体重达到预期的效果,最有效的方式就是进行合理的运动,规律饮食以及作息习惯才行。
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