每天运动一小时为什么不掉秤

可能是运动之后吃了太多高热量的食物导致的。

运动会消耗身体中的热量，通常情况下，每天运动一小时后是会出现掉秤的情况的，但是如果仅仅是运动，但是不克制自己的饮食习惯的话，也是不行的，进入身体中的热量，远远大于消耗的热量，如果生活再不规律的话，情况还会更明显一些。