桃胶牛奶能睡前吃吗？

不建议睡前吃

桃胶牛奶含较多的糖分，睡前吃会使口腔内的细菌增加，睡前经常吃甜食可能会导致龋齿，而且桃胶较难消化，睡前服用易增加肠胃的负担，可能会导致肠胃不适。